{"id":76,"date":"2021-07-06T08:23:42","date_gmt":"2021-07-06T08:23:42","guid":{"rendered":"http:\/\/psykologwilliams.dk\/index.php\/stress-2\/"},"modified":"2021-10-19T11:30:13","modified_gmt":"2021-10-19T11:30:13","slug":"voldsomme-oplevelser","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/psykologwilliams.dk\/index.php\/voldsomme-oplevelser\/","title":{"rendered":"Voldsomme oplevelser"},"content":{"rendered":"\n

Almindelige reaktioner<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Efter en traumatisk h\u00e6ndelse er det ikke sikkert, at du reagerer, som du troede, du ville. M\u00e5ske bliver du endda bange for dine egne reaktioner, hvorfor det kan hj\u00e6lpe at vide, at det er helt normalt at reagere<\/em>, som du g\u00f8r. De efterf\u00f8lgende beskrivelser er derfor reaktioner, der kan forekomme efter h\u00e6ndelsen.<\/p>\n\n\n\n

Chokket<\/strong><\/p>\n\n\n\n

I de f\u00f8rste timer eller d\u00f8gn efter h\u00e6ndelsen, vil du befinde dig i en choktilstand. Det hele f\u00f8les uvirkeligt, og mange beskriver det som at v\u00e6re i en \u201dglasklokke\u201d. Chokket f\u00e5r adrenalinet til at pumpe ud i kroppen, hvorfor mange oplever, at de k\u00f8rer p\u00e5 autopilot (t\u00e6nker og handler hurtigt og instinktivt).<\/p>\n\n\n\n

Sikkerhed \u2013 reaktion<\/strong><\/p>\n\n\n\n

N\u00e5r du igen f\u00f8ler, at du er i sikkerhed, oplever de fleste en st\u00e6rk f\u00f8lelsesm\u00e6ssig og fysisk reaktion (ryster over hele kroppen, gr\u00e6der m.m), som synes at v\u00e6re kroppens m\u00e5de at komme af med den ophobede sp\u00e6nding p\u00e5.<\/p>\n\n\n\n

Efterreaktioner<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Efter chokket har lagt sig ses efterreaktioner, der oftest varer nogle uger. De fleste oplever, at de langsomt f\u00e5r det bedre inden for den f\u00f8rste m\u00e5ned efter h\u00e6ndelsen.<\/p>\n\n\n\n

Dit hoved og din krop arbejder p\u00e5 h\u00f8jtryk for at bearbejde situationen:<\/p>\n\n\n\n